「IQが低いと、これから先が心配...」
そんなふうに悩んで、寝る前に不安になることはありませんか？
ネットで「IQが低い」と調べて、
「やっぱり自分はダメなのかな」
と、落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
でも、ちょっと待ってください。
その不安、実は「ただの思い込み」かもしれないんです。
この記事では、私たちカフェベルガが、IQと「生きやすさ」について、わかりやすくお話しします。
IQの数字だけで、あなたの人生が決まるわけではありません。
大切なのは、数字を気にすることではなく、「自分に合った場所」を選ぶことなんです。
これを読めば、重たかった心が、ふっと軽くなるはずです。
「自分にもできることがある」「自分に合う場所がある」
そう思えるヒントを、一緒に見つけに行きましょう。
吉田さん、IQの数字を見て落ち込んじゃう人、多いですよね…。僕も不安になること、あるんです。
そうね。でもねベルガーくん、数字はあくまで「その人の一部」にすぎないの。
大切なのは、「自分が笑顔でいられる場所」を見つけること。その人が幸せになれる場所は、必ずあるのよ。
「IQが低い＝不幸」は思い込み？まずは本当のことを知ろう
IQの数字を見て、「自分はこれからどうなるんだろう」と不安になっていませんか？
でも、その数字だけで、あなたの人生が決まるわけではありません。
まずは、本当のことを少しだけ一緒に見てみましょう。
焦らなくて大丈夫ですよ。
境界知能（IQ70〜85）は、およそ7人に1人
「IQが70から85くらい」の範囲は、専門用語で「境界知能（きょうかいちのう）」と呼ばれることがあります。
実は、この数字に当てはまる人は、全体の14％くらいいると言われています。
これは、およそ7人に1人の割合です。
35人のクラスなら、5人くらいはいる計算になりますね。
また、IQ90くらいの人でも、「平均の100に届かないからダメなんじゃないか」と心配してしまうことがあります。
でも、決してあなただけが悩んでいるわけではありません。
IQ90の人も、IQ80の人も、多くの人が「なんとなく生きづらい」という気持ちを抱えながら生活しています。
まずは「自分だけがおかしいわけじゃないんだ」と、安心してくださいね。
IQは「足の速さ」のようなもの。あなたの価値は決まりません
IQという数字は、あくまで「テストで測れるもの」にすぎません。
わかりやすく言うと、「足の速さ」のようなものです。
たとえば、50メートル走のタイムが遅いからといって、その人が「ダメな人間」だと決まるわけではないですよね。
足は遅くても、絵がとても上手だったり、誰にでも優しかったり。
その人には素晴らしいところがたくさんあるはずです。
IQも、それと同じです。
計算や、言葉の説明が少し苦手でも、あなたの人間としての価値は変わりません。
優しさ、丁寧さ、真面目さ。
数字には表れないあなたの良さは、きっとあります。
IQの数値に左右されず、その人らしい力を活かして、周りの人を幸せにしている人はたくさんいます。
IQは、あなたの可能性をなくしてしまうものではないのです。
なぜ「生きづらい」と感じてしまうの？
「そうは言っても、毎日がしんどいんだよ」
そう感じるかもしれません。
その「しんどさ」は、どこから来ているのでしょうか。
学校の授業や、急な質問が難しくて、辛い思いをしたかもしれません
たとえば、こんな経験はありませんか？
- 授業がどんどん進んでしまい、置いていかれるような気がした
- 先生に急に当てられて、頭が真っ白になってしまった
- みんなが当たり前にやっていることが、なぜか自分には難しい
そう感じて、「自分は努力が足りないんだ」「ダメなんだ」と自分を責めてきたのではないでしょうか。
でも、はっきりと言わせてください。
それは、あなたの努力が足りないからではありません。
決して、あなたが怠けていたわけではないのです。
ただ、学び方のスタイルや、得意なペースが、学校のやり方と少し違っていただけなのです。
苦しさの原因は、IQではなく「場所が合っていないだけ」
苦しいと感じる一番の原因は、あなたの能力ではなく、「環境（いる場所）」にあります。
たとえば、海の中を泳ぐのが得意な魚に、「陸の上を走ってください」と言ったらどうなるでしょうか。
どんなに頑張っても、苦しいだけですよね。
人間も同じです。
自分の苦手なことを求められ続ける場所にいれば、誰だって辛くなります。
IQの数字そのものが、あなたを苦しめているのではありません。
「あなたの特徴」と「今の場所」が、たまたま合っていない。
ただそれだけのことなのです。
逆に言えば、場所さえ合えば、その苦しさはぐっと減らすことができます。
あなたらしく笑って過ごすための「場所選び」のヒント
では、どうすれば自分に合った場所を見つけられるのでしょうか。
「陸の上」ではなく、あなたが心地よく泳げる「海」を探すヒントをお伝えします。
自分の「得意」と「苦手」を知ってみよう
まずは、自分のことを知ることから始めましょう。
複雑な計算や、難しい話を聞くのは苦手かもしれません。
でも、こんなことは得意ではありませんか？
- 決まった手順を、丁寧に繰り返すこと
- 困っている人に、すぐに気づいてあげられること
- 手先を使って、細かい作業をすること
「できないこと」を数えるのではなく、「自然にできること」に目を向けてみてください。
そこには、あなただけの「強み」が隠されています。
その強みこそが、あなたらしく働くためのカギになります。
実際に、自分に合う場所で元気に働いている人も多い
実際に、IQの数字に関係なく、社会で元気に働いている人はたくさんいます。
自分に合った仕事や、理解のある職場を見つけて、生き生きとしている人たちです。
彼らは、「みんなと同じようにやらなきゃ」という思い込みを手放しました。
そして、「自分に合うやり方」や「自分に合う場所」を選んだのです。
そこから、人生は大きく変わり始めます。
幸せの形は、IQの数字とは関係のないところにあるのです。
カフェベルガで、焦らず「自分だけの答え」を探そう
自分ひとりで「得意」を見つけたり、場所を選んだりするのは難しいかもしれません。
そんなときは、私たちを頼ってください。
ベルガは「働く」の前に「安心」を大切にする場所
カフェベルガは、すぐに就職を目指して訓練するだけの場所ではありません。
まずは、あなたが「ここにいてもいいんだ」と安心できることを一番大切にしています。
焦る必要はありません。
温かい飲み物でも飲みながら、少しずつ元気を取り戻していきましょう。
心が元気になれば、自然と「やってみようかな」という気持ちが湧いてきます。
あなたのペースで、次の一歩を一緒に考えます
あなたのペースで大丈夫です。
- 何が得意で、何が苦手なのか
- どんな場所なら、安心して過ごせるのか
スタッフと一緒に、あなただけの「取扱説明書」を作っていきましょう。
カフェベルガには、あなたの悩みを一緒に受け止め、考える仲間がいます。
就職はゴールではなく、あなたが幸せに生きるための手段のひとつです。
一人で抱え込まず、まずは一度、お話をしに来ませんか。
まとめ
IQの数字は、あなたの一部ではあっても、全てではありません。
生きづらさは、環境を変えることで和らげることができます。
あなたがあなたらしく、笑顔で過ごせる場所は必ずあります。
その場所を見つけるための第一歩を、カフェベルガと一緒に踏み出してみませんか。
いつでも、あなたを待っています。
Published on Feb 13, 2026 | つくば市 就労移行支援 自立訓練 カフェベルガ
