「働きたい！けれど、発達障害があると、働くのはむずかしいのかな…」
「発達障害のわたしでも働ける？」
そんな不安を感じていませんか？
働きたい気持ちはあっても、「職場でうまくやれるのかな」「どんな仕事なら続けられるんだろう」と迷うことは自然なことです。
でも、あきらめる必要はありません。
ポイントは、ひとりで抱え込まず、サポートを上手に使うこと。
この記事では、
- 発達障害のある方が働くときにぶつかりやすい壁
- 「働ける」を実現するために使える支援やサービス
- 長く働くためにできる工夫
を、わかりやすくまとめています。
「自分にできることが見つかる」きっかけになるはずです。
カフェベルガが長年の経験を生かしてどんな支援をしているかも、最後に紹介します。
吉田さん、この記事を読む人って、きっと不安いっぱいですよね
そうね。でもね、不安があるのは一歩を踏み出そうとしている証拠よ。ここで安心できる情報を届けましょう
働きたいけれど、不安…その気持ちに寄り添います
「発達障害があると、働くのはむずかしいのかな…」そう思っていませんか？
働きたい気持ちがあっても、不安や迷いがあるのは自然なことです。
でも、安心してください。
発達障害があっても、自分らしく働いている人はたくさんいます。
そのカギは、「ひとりでがんばりすぎないこと」と「支援を上手に使うこと」です。
発達障害のある人が直面しやすい「働く壁」
発達障害の特性は人それぞれです。
でも、次のような悩みをよく聞きます。
- 同時にいくつもの作業をするのが苦手
- 予定の変更に弱く、あわててしまう
- 人間関係がうまくいかず、ストレスを感じやすい
- 注意がそれやすく、ケアレスミスが多い
こうした課題は、努力や根性だけでは解決しません。
だからこそ、環境や支援をうまく使うことが大切です。
利用できる支援サービスとその特徴
発達障害のある方を支える仕組みは、いろいろあります。
代表的なものを紹介します。
- ハローワーク（障害者相談窓口）
障害者雇用の求人紹介や、応募に関する相談ができます。
専門の担当者がいて、履歴書や面接のアドバイスも受けられます。
- 障害者職業センター
就職や職場になじむための支援をしてくれます。
「ジョブコーチ」という専門家が、実際に職場に行ってサポートしてくれることもあります。
- 障害者就業・生活支援センター
働くことと、生活の両方をサポートします。
「職場ではこうしたいけど、生活面で困っている…」そんな相談もOKです。
- 就労移行支援事業所
一般企業で働きたい人に向けた、訓練とサポートを行う施設です。
パソコンやコミュニケーションの練習、応募書類の作成、模擬面接などを行います。
就職後も「定着支援」というフォローがあるので安心です。
「長く働く」ためのポイントと工夫
就職することがゴールではありません。
大切なのは、「安定して長く働く」ことです。
そのためにできることをまとめます。
- 自己理解を深める：自分の得意・苦手を知ることで、合う仕事を見つけやすくなります。
- 働く環境を工夫する：メモやアラームなどのツールを活用しましょう。
- 周囲に協力をお願いする：一人で抱え込まず、相談できる関係をつくることが大切です。
- 専門家や支援機関を頼る：困ったときに話せる場所をもっておくと、心が軽くなります。
まとめ：一歩を踏み出すためにできること
「働きたい」という気持ちは、あなたの中にある大切な力です。
その力を育てるために、支援を使ってみてください。
どんな小さな一歩でも、前に進むことに意味があります。
カフェベルガは、発達障害のある方の社会進出を長年サポートしてきた経験と知識を持っています。
「とにかく早く就職を」というプレッシャーをかけるのではなく、あなたのペースに寄り添うことを大切にしています。
生活のリズムや安定した暮らしに課題がある場合は、自立訓練（生活訓練）から始めて、就労移行支援まで一貫して支援できる体制があります。
就職活動に必要なスキルはもちろん、「安心できる場」で準備を整えながら、自分らしく働ける未来を一緒に考えていきます。
あなたの一歩を応援する場所として、カフェベルガはここにあります。
